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      熱量消耗
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      摘要:減重時,瘦一斤需要消耗約350千卡的熱量。熱量消耗與減重密切相關,減重過程中消耗的熱量主要來自體脂的燃燒。減重并非簡單的熱量消耗,還需考慮飲食和運動的平衡。合理的飲食搭配和適量的運動能增加熱量消耗,促進減重效果...

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