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      摘要:懶人減肥法,輕松瘦身不求人。無需繁瑣運動和嚴格飲食控制,只需注意日常習慣。建議合理安排飲食,減少高熱量食物攝入,增加蔬菜水果比重。適度進行散步、瑜伽等輕松運動,避免長時間久坐。注重睡眠質量,保持心情愉悅。懶人也...

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