長期吃赤小豆的害處，深入了解與科學評估，長期食用赤小豆的潛在害處，深入了解與科學評估的探討

長期食用赤小豆的害處尚不明確，但需注意適量食用。過量食用可能導致消化不良等問題。赤小豆具有營養價值，富含淀粉、蛋白質、脂肪、纖維素等，有助于消腫利尿、潤腸通便。但每個人的體質不同，食用后反應各異，建議根據自身情況適量...

閱讀全文 tongzhen 5233 次瀏覽 2025-03-15 香港