普拉提練習者的禁區，哪些人群不適合練習普拉提，普拉提練習者的禁區，哪些人群不適宜練習普拉提？

普拉提練習者的禁區主要涉及特定人群，這些人可能不適合練習普拉提。包括但不限于患有嚴重疾病的人群、近期接受過手術或治療的人群、孕婦以及身體狀況不穩定的人群等。普拉提雖然是一種較為溫和的全身運動，但對于特定人群來說，不當...

閱讀全文 shiyijing 4906 次瀏覽 2025-04-04 香港